Аэростретчинг - это тренировка с использованием гамака, приятный и деликатный способ растяжки. Занятие с гамаком делает процесс растяжки еще более эффективным, а сами тренировки становятся по-настоящему разнообразными и увлекательными.
500 ₽1 h
Здоровая спина
Здоровая спина
Здоровая спина - это оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы или малоподвижного образа жизни.
500 ₽1 h
Пилатес
Пилатес
Комплекс физических упражнений, направленный на укрепление
мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений,
исправление осанки.Тренировка выполняется в спокойном темпе.
500 ₽1 h
Подкачка
Подкачка + МФР
Комплексная тренировка направленная на проработку мышц всего тела. Занятие сочетает в себе силовые и функциональные упражнения ( с малым фитнес оборудованием) в основной части и МФР (миофасциальный релиз) в конце тренировки.
500 ₽1 h
Стретчинг ( растяжка)
Стретчинг
Растяжка мышц всего тела, упражнения для улучшения мобильности суставов, а также комплекс эффективных упражнений, которые безопасно позволят вам сесть на шпагат. После такой тренировки вы почувствуете полную гармонию во всем теле.
500 ₽1 h
Updated: May 22.Source: Representative of the organization