был на одном занятии. откупили весь зал на 2 часа. правда, после интенсивного начала тренировки до такой степени, что руки уже не "бросают" - оказалось, что прошло только пол часа!
прилагайте тренера, а то тренировка, можно сказать, на том и закончилась. самостоятельно распределять силы в таком деле не умеем