Комплексное направление для начинающих.
Работаем над всем телом, уделяя большое внимание следующим проблемам: сутулость, завернутые вперед плечи, слабость мышц спины, живота, ягодиц, избыточный прогиб в пояснице и не только.
400 ₽55 min
Здоровое движение: базовый уровень
Силовое направление для тех, кто любит сложные и разнообразные тренировки. Для среднего уровня подготовки с опытом занятий 3-6 месяцев. Укрепляем тело, улучшаем осанку, становимся подтянутыми, замечаем мягкий рельеф мышц.
400 ₽55 min
Групповая тренировка
Гибкое тело
Мягкое направление, объединяющее стретчинг, здоровую спину, МФР и йогу.
Улучшает гибкость мышц и подвижность суставов; помогает расслабиться, снять болевые ощущения в теле после рабочего дня; сочетается с силовыми для восстановления организма.
400 ₽55 min
Групповые Занятия
Симетрика
Мягкое направление, где мы разнообразно двигаемся под мягкую ритмичную музыку.Это и танец, и упражнения на баланс, и функциональные упражнения, и асаны из йоги, объединенные в одной тренировке в танцевальную связку.
Каждый месяц мы учим новую связку.
400 ₽55 min
Детские занятия
Гимнастика и ОФП для детей 4-5- лет
Тренировки для гармоничного развития малышей, подготовке к дальнейшим занятиям спортом (как гимнастическим, так и любым другим).
Подойдут и девочкам, и мальчикам!
400 ₽55 min
Updated: March 18.Source: Representative of the organization