Баланс

Мягкое направление, объединяющее стретчинг, здоровую спину, МФР и йогу. Улучшает гибкость мышц и подвижность суставов; помогает расслабиться, снять болевые ощущения в теле после рабочего дня; сочетается с силовыми для восстановления организма.

Комплексное направление для начинающих. Работаем над всем телом, уделяя большое внимание следующим проблемам: сутулость, завернутые вперед плечи, слабость мышц спины, живота, ягодиц, избыточный прогиб в пояснице и не только.

Тренировки для гармоничного развития малышей, подготовке к дальнейшим занятиям спортом (как гимнастическим, так и любым другим). Подойдут и девочкам, и мальчикам!