Atletikа

Стретчинг — это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг — э...

BODY SCULPT ЗАЧЕМ? Гармоничное развитие всех мышечных групп за одно занятие. Включение и силовых, и кардио упражнений, способствующих повышению выносливости, укреплению сердца и сосудов, снижению веса, а также тонусу всех мышц и связок. ...

Описание Zumba - это жиросжигающая тренировка всех групп мышц низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию.

Hot Body— уникальная силовая групповая тренировка с мини-штангами. За одну тренировку прорабатываются все основные группы мышц. Подходит как для начинающих, так и продолжающих клиентов любого возраста. Оригинальные тренировочные планы и музыка дел...

Пилатес Мат – это упражнения на коврике, которые направлены на укрепление мышц бедер, спины, брюшного пресса и ягодиц. Мышцы пресса постоянно находятся в напряжении. Ключевой момент при выполнении упражнений – правильное дыхание

Силовая тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на проработку и укрепление основных мышечных групп. Рекомендована для всех уровней подготовленности.

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ОТДЕЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ СПИНЫ?

Чтобы укрепить иммунитет - тренируйся! Чтобы победить лень - тренируйся! Чтобы день был лучше - тренируйся! Чтобы забыть о проблемах - тренируйся! Есть много причин для тренировок, выбери свою