A nu-ka, devushki!
Awards
Good place 2025
Award for best places according to Yandex Maps users.
274 reviews
February 25
Отличный клуб аэробики. Доброжелательный персонал, всегда позитивное общение, занятия проходят в дружелюбной, непринуждённой обстановке . Тренеры всегда подбирают и регулируют нагрузку и интенсивность занятий. Всегда с удовольствием посещаем данный зал. Удобное расположение , близость к метро, различные программы занятий. Много свободных шкафов для переодевания, душевая , фен, аренда сейфов для личных вещей. С удовольствием посещаем данные тренировки. Спасибо.
March 24
Отличный фитнес- клуб. Занимаюсь много лет, занимаюсь с большим удовольствием. Уютный хороший зал, тренажеры для укрепления всех видов мышц, разнообразные кардио- упражнения, разминка и растяжка. Замечательные, доброжелательные тренеры, профессионально контролирующие занятия. Большое спасибо всему коллективу клуба «А ну-ка, девушки!» за организацию фитнес- процесса!
May 8
Девушки, вы само совершенство! Фитнес клуб замечательный, очень комфортно заниматься. Все предусмотрено для тренировки - кондиционер, вентилятор, душ, просторный зал, гидравлические тренажеры. Тренеры очень внимательные. Приходишь с настроением, улетаешь птичкой лёгкой. Всем рекомендую.
February 18
Замечательный клуб для женского населения! Прекрасные тренеры, доброжелательная и позитивная обстановка! На тренировке открывается второе дыхание, улучшается самочувствие, настроение, заряжаешься энергией. Однозначно, рекомендую стать постоянным посетителем этого прекрасного клуба для прекрасной половины человечества!))
March 20
Мне очень нравится этот доброжелательный клуб. Хожу с удовольствием. Из-за графика работы мне удобны именно такие короткие, но интенсивные тренировки и не надо приходить к определённому времени. Когда бы ни пришёл, встал в круг и отзанимался свои 40 минут 😊 Внимательные тренеры. Обязательно поправят и подскажут, как правильно делать упражнения. Нравится, что контролируют посещение. Если долго не ходишь, звонят и интересуются, почему и просто ленивых возвращают в ряды трудящихся. Каждый месяц проверка веса и размеров. Всем, кто раздумывает в выборе, советую выбрать этот клуб.
February 6
Отличное место для регулярных тренировок. Фитнес зал только для женщин. Формат интервальной тренировки с чередованием аэробной и силовой нагрузки, эффективно и задорно все проходит. Кроме того, есть дополнительные занятия для осанки. Очень нравится тренировка ‘Королевская осанка’ с Алиной с глубокой проработкой мышц спины. И я настоящий энергетичкский заряд вы получите от тренировки ‘Тай бо’ с Татьяной.
February 20
Отличный фитнес для женщин. Долго искала занятия для своего возраста. Нравится, что чисто женский коллектив без мужчин. Очень приветливый персонал. Разнообразые тренировки. Всегда сюда хочется приходить.
April 9
Сегодня познакомилась с работой клуба А ну-ка девушки. Осталась очень довольна. Высокий профессионализм тренера Елены, уникальные тренажёры, рассчитанные на все основные группы мышц, безопасные. Разнообразные интересные программы. Позитивный настрой, доброжелательгвя атмосфера. Обязательно буду посещать.
February 5
Замечательный фитнес. Занимаюсь третий год. Хожу с удовольствием. Удобный график, можно подобрать под себя.Профессиональные трениры. Девушки просто молодцы!
Однозначно всем рекомендую, для любого возраста.
March 7
Посещала пробное занятие в рамках фестиваля "Зима в Москве". Фитнес-студия только для женского пола. Формат тренировок - круговой, тренажёры интересные. Тренер внимательно следит за всеми, подсказывает. Мне очень понравилось.
July 6, 2024
Отличный клуб, хожу третий месяц, все очень нравится. Очень вдохновляет, что в зал ходят женщины разных возрастов, они супер! Прекрасные девушки, которые работают в клубе, отзывчивые и улыбчивые) также есть возможность рассрочки, мне оказалось очень удобно. В команде есть и нутрициолог, периодически проводит марафоны, при чем очень результативные (пров
ерено на себе), в чате есть поддержка от нутрициолога и участниц марафона. Место woman power💪
8
October 23, 2024
Прекрасный фитнес зал! Радует что только женский состав, хорошее , удобное местоположение ! Пришла благодаря рекламе, а осталась благодарная доброжелательным отзывчивым тренерам Диане и Алине! Научили правильно прорабатывать группы мышц на тренажерах, жду прекрасных результатов! Коллектив очень хороший, приятная атмосфера!
February 20
Хожу в этот клуб недавно. Все нравится: месторасположение ( рядом с метро) уютно, профессиональные тренеры, подсказывают как правильно заниматься .
January 28
Отличный фитнес- клуб, примечательно, что посещают его только девушки, занятия направлены на тренировку всех групп мышц при этом они проходят в щадящем режими, заботясь о суставах.
Рекомендую всем кто хочет поддерживать своё тело в тонусе. Занятия лайтовые, но результативные.
1
February 18
Очень комфортный и удобный формат занятий.
Каждое занятие заряжает жизненной энергией и придаёт силы. Начинаешь верить в себя и в свои возможности. Рекомендую всем женщинам в не зависимости от возраста, физической подготовки, комплекции. Приходите-не пожалеете.
November 20, 2024
Не понравилось от слова "совсем"! Увидела рекламу в VK, заинтересовалась, оставила номер телефона. На следующий день перезвонила девушка, предложила прийти к ним. На вопрос о стоимости ответила, что от 3 до 5 тыс в месяц. Я пришла к назначенному сроку, тренер меня встретила, сделала замеры тела. Дала заключение, что при моем росте 164 см и весе 59 кг у меня ожирение. Я конечно по улыбалась. Снова уточнила цену и оказалось, что нужно сразу прямо сегодня приобрести годовой абонемент стоимостью 59 900, но мне сегодня страшно повезло и можно абонемент приобрести за 49 900 желательно наличными. Ах, Вы не готовы сегодня заплатить?! Давайте оформим Вам карту Халва и оплатите в рассрочку. Ах, Вы и паспорт с собой не взяли?!.... Короче, мне кажется что это фигня какая-то! Что касается самого зала, ну середнячок и не убитый в хлам. Тренировка рассчитана на 30 минут, тренажёр-кардио-тренажер в заключении растяжка. На тренажёре надо сделать 10 раз одно упражнение. "Вы что -нибудь чувствуете?" - спрашивает тренер. Ну, что я там за 10 раз могу почувствовать!? Какие мышцы!? В общем я туда больше не пойду!
10
December 23, 2024
Для знакомства с клубом купила абонемент на пол года, время пролетело незаметно, решила продолжить общение. Хожу часто, не ленюсь, время посещений не ограниченно, заметны результаты. Очень стимулируют замечательные молодые девушки-тренеры, которым хочется выразить отдельную благодарность. Из минусов отметила бы довольно высокую цену за абонемент.
April 18
Очень хорошее место. Дружный коллектив, позитивная атмосфера. Тренировки даются легко, тренер всегда рядом, поможет и подскажет. Рекомендую!
February 27
Хожу уже много лет. Очень нравится тут заниматься. Уникальное оборудование, быстрые и веселые тренировки, а главное все проходит под контролем опытных специалистов !!!
February 17
Замечательный клуб! Хожу уже 10- ый год! Похудела на 25 кг. Давление не мучает, девочки - тренеры отзывчивые, внимательные, доброжелательные! Спасибо им за заботу о нашем здоровье! Всем дамам рекомендую, приходите! Не пожалеете!!
January 17
Сегодня побывала на занятии в фитнес клубе "А ну-ка девушки", было очень здорово, обязательно приду ещё и ещё раз, и всем рекомендую. Девочки тренера просто супер 👍 Спасибо большое 🙂❤️
1
March 25
Очень довольна тренировками в этом клубе, покупаю абонемент не первый раз, занимаюсь давно, 11 лет 💪 Интенсивные и энергичные тренировки, всегда призоду с удовольствием и вижу результат, что меня очень радует 👍🌹
March 21
Мне очень подходит этот клуб и по уровню нагрузки и по программе. То что надо для женщин с любой физической формой. Доброжилательные и отзывчивые девочки. Хорошая программа и приятная атмосфера.
April 11
Отличные тренировки для женщин вчех возрастов! Удобное расположение, внимательные и доброжелательные тренеры! Всем рекомендую здесь тренироваться!)
November 22, 2024
Мне нравится заниматься. Нет возможности заниматься дольше 1 часа. И в других клубах получалось, что успевала только часть мышц задействовать. А с этой программой, я успеваю за это время заставить работать все мышцы и поднять настроение! Респект огромный тому, кто эту программу придумал! Филонить не успеваешь, и лениться тоже. После растяжка тоже супер продумана.
March 19
Девочки- команда профессиональная,дружная,позитивная!
Мне очень нравиться ходить на занятия,получаю заряд бодрости, сил и энергии!
Спасибо большое!
February 20
Я очень довольна занятиями Прошли боли в суставах Нормализовалось артериальное давление Очень благодарна тренеру Анастасии, которая мне помогала на растяжке и я себя почувствовала моложе на 20 лет
March 21
Мне очень нравится.
Отличные тренировки для людей с сидячим образом жизни как я. Внимательные тренеры и за 30 минут тренировки можно получить хорошую нагрузку.
February 26
Супер, отлично, прекрасно и весело. Нравится заниматься, чтобы поддержать здоровье и настроение. Все девочки молодцы, спасибо
March 13
Благодарю фитнес- тренеров за внимательное отношение, квалифициронные рекомендации. Получила огромное удовольствие от первой тренировки! Большое спасибо!!!
February 28
Замечательный фитнес-клуб! В восторге с первого взгляда😍 Уже после 1 тренировки почувствовала, как размялось все тело, шея перестала болеть, суставы не болят, появилось полно энергии! Очень счастлива, что стала клиентом клуба ❤️
February 25
Отличный фитнес для девушек в любом возрасте, потрясающий персонал, быстрые и безопасные тренеррвки. Нравится сюда ходить
April 11
Отличные тренировки, появилась легкость, стала более подвижной, после тренировки много энергии и замечательное настроение!!! Тренеры замечательные!
April 3, 2024
Прекрасный клуб! Очаровательные тренеры!!! Очень нравятся тренировки. Для женщин любого возраста доступны! Ходила три раза в неделю, теперь зожу 4 раза. Купила коврик и в выходные сама делаю растяжку. Девочкам тренерам спасибо, что постоянно контролируют правильность занятия на тренажерах. Подсказывают, поправляют, и , главное, об’ясняют каждый раз… получив результаты, приятно удивившись, хочется их закрепить и улучшить! 👍 еще раз всем тренерам огромная благоларность!!!🙏🌹🌹🌹🌹🌹
5
2
October 6, 2024
Чистый, светлый зал. Женская атмосфера, энергичные и позитивные тренеры. В воздухе прям витает энергия добра. Индивидуальный подход, даже в том случае, если не берешь персональные тренировки.
Классное место, чтобы позаниматься спортом и наполниться настроением на весь день 🎉 спасибо
March 27, 2024
Я рекомендую этот замечательный клуб всем женщинам, кто следит за своей фигурой и тонусом! Очень позитивная атмосфера, точные тренажёры. Всё это притягивает ходить сюда чаще и чаще. До этого ходила в другие фитнес центры, но так не затягивало. Здесь всегда знаешь что тебе делать! А если не знаешь, то всегда помогут. Спасибо всему персоналу и создателям! Приходите и попробуйте!
4
November 18, 2024
Я всем рекомендую посетить данный клуб и остаться в нем надолго. Пишу это, исходя из собственого опыта. Здоровье, энергия, хорошее настроение, желание быть, а главное стать лучше Вам гарантировано.
Я очень рада, что открыла для себя этот клуб.
1
1
May 15, 2024
Отличный зал! Очень довольна, что нашла его. Очень тёплая атмосфера, девочки - тренеры настоящие профессионалы своего дела! Очень грамотный подход и поддержка! Рекомендую всем девушкам и женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и оставаться в отличном настроении!
March 26, 2024
Для меня очень много плюсов. Находится Клуб рядом с домом; много часов работы, т.е можно найти возможность прийти; очень приветливый и подготовленный персонал; тренировка занимает 45 минут вместе с растяжкой и вижу у многих хорошие результаты при регулярном посещении (минимум 3 раза в неделю). У меня нет особых результатов, думаю, именно из- за перерывов в посещении.
Для меня минус в Клубе " А ну- как девушки!" - цена, для меня она высокая. Есть какие-то акции, но остаётся высокой в любом случае.
3
February 17
Очень нравятся тренировки, занимаюсь уже 2 года, вижу результат, боли в спине меньше беспокоят, заряжаюсь позитивом и отвлекаюсь от всех проблем на тренировках в клубе "А ну-ка девушки" 🌷🌷🌷
February 25
Очень нравятся тренировки, занимаюсь уже 2 года, вижу результат, боли в спине меньше беспокоят, отвлекаюсь от всех проблем на тренировках в клубе "А ну-ка девушки" приходите за здоровьем и энергией!!!!
February 21
Занимаюсь в клубе второй год. Нравиться тем что не привязан ко времени . Все девушки - тренера очень доброжнлательные, приветливые, следят за процесом тренировки . Это не дает расслабиться.
Очень тут нравится
August 5, 2024
Хотела выразить благодарность тренерскому составу фитнес клуба "А ну-ка девушки" индивидуальный подход к каждой занимающейся,всегда обяснят и подскажут как правильно выполнять упражнения. Особая благодарность тренеру Елена.
На тренировках всегда позитивная атмосфера.
Очень удобно ,что клуб близко от метро
2
November 7, 2024
Наконец-то я нашла место, где меня все устраивает! От выбора времени посещения, до прекрасных девочек-тренеров, которые на позитиве и явно, с удовольствием, ведут тренировки. Нагрузка продумана так, чтобы не навредить, что очень важно для женщин 40+!
Однозначно: РЕКОМЕНДУЮ!
August 23, 2024
Клуб для пенсионеров и местных домохозяек. Зал маленький, из инвентаря только гидравлические тренажеры, чтобы не покалечиться этим самым пенсионерам. Платить надо сразу за полгода или год. Чего не было мне озвучено по телефону. Полгода 36 тыс, год 47 тыс. И это со скидкой только сегодня и только для вас! Ну вы поняли))) Аргументируют тем, что меньше ходить нет смысл. А если будете пропускать, обещали звонить и мотивировать. Вот это поворот)))Ненавижу навязчивый сервис. Была на пробном занятии, которое не состоялось по моей вине после всего услышанного. К слову в DDX самый дорогой абонемент 2300, в Yobody 2900.
4
April 9
Давно занимаюсь, прекрасный клуб для девушек, регулярные тренировки дают отличный результат, прекрасное настроение и заряд бодрости!
August 17, 2024
Из плюсов - уникальные реабилитационные гидравлические тренажеры, на которых ничего себе не потянешь и не сорвешь. Правда, ничего и не накачаешь. Нагрузку можно увеличить только за счет скорости выполнения упражнений. В лучшем случае - поддержание тонуса и предотвращение (а скорее минимизация) возрастной потери
мышечной массы. Такие тренажеры идеально подходят женщинам 50+, тем, у кого отсутствует физподготовка, или у кого много противопоказаний к тренировкам по здоровью, или разогнаться после перерыва. Это скорее кардиотренировки с легкой силовой нагрузкой. Кого интересует терапевтический эффект в плане общего оздоровления - самое оно, а кому рельеф к примеру охота - конечно, это не сюда).
Раз в месяц проводят измерения,
взвешивают на анализаторе состава тела,
консультируют по питанию.
Девочки-тренеры знающие, приветливые,
отзывчивые.
Классная музыка для тренировок.
Есть бесплатная питьевая вода.
Из минусов: неоправданно дорогой
абонемент, в стоимость которого ничего не
входит. За каждый чих нужно доплачивать
отдельно. Во всех клубах тематические
групповые тренировки входят в стоимость
абонемента, но только не тут. При такой
первоначальной стоимости абонемента
считаю это недопустимым.
Комплекс рекомендуемых упражнений
для растяжки оставляет желать лучшего,
предназначен для пожилых женщин,
которые никогда в жизни не растягивались.
Если кто сам не умеет - ничего там себе не
растянет. Может если только на платных
занятиях, но я на них не была, ибо умею
сама, поэтому за их результативность ничего сказать не могу. В зоне для растяжки тоже не
забалуешь: из оборудования только коврики
и резинки для фитнеса. Кстати, если делать
свои упражнения, то это будет являться
нарушением правил клуба). Сейчас за это не ругают, но было время, когда одергивали. Надеюсь, они к этой практике не вернутся.
И, если кто интересуется, то душевая кабинка там одна. Любителей споласкиваться там, правда, не очень много, может только летом, но иногда бывает неудобно после тренировки ждать у закрытой двери, пока у кого-то
банная процедура закончится)
6
February 24
Занимаюсь очень давно, мне все очень нравится, тренеры все очень душевные всегда придутна помощь, всегда подскажут
October 28, 2024
Давнр увидела этот фитнес клуб и ни как не решалась прийти. И вот я, спустя некоторое время все же решили прийти! Хочу заметить, что рекомендации тренера нужно чётко выполнять ! Теперь немного о самом зале. Зал большой, тренажеры разнообразные, новые, раздевалка большая, душ, два туалета, всё необходимое для женской гигиены, много шкафчиков, для хранения одежды. Всё чисто, уютно, не могу уже жить без тренировок. Стоит только начать, и Вы влюбитесь в это место и в здоровый образ жизни ! Всем желаю здоровья, и я убедилась, что поздно никогда не бывает !!!
April 2
Очень хороший клуб. Хожу уже 6 месяцеа. Все устраивает. Очень хорошие тренера, которые всегда помогут и подскажут.