Хочешь красивый и ровный шпагат без боли?
- Тогда тебе на тренировку "Тянем шпагаты"
Упражнения на развитие гибкости и эластичности мышц и связок, подвижности суставов.
Пробная тренировка 500₽
500 ₽
90-60-90
Силовая тренировка на все группы мышц.
Уделяется внимание каждой части тела : руки, спина, пресс, ягодицы, ноги и тд.
Работа или с весом собственно тела, или с совсем небольшими весом (гантели и фитнес резинки)
Пробная тренировка 500₽
Занимаюсь в студии почти год, попробовала все тренировки, на йогу и здоровую спину хожу регулярно. Моя любимая студия! На всех занятиях чуткие, отзывчивые тренеры, атмосфера всегда расслабляющая, а тренировки получаются очень эффективными, но тоже расслабляют) В зале есть МФР-валики, гантельки, резинки, блоки для йоги. В раздевалке всегда стараются положить салфетки, кремик, уходовые средства. Очень приятно такое внимание к мелочам!
Была в студии на пробном занятии "здоровая спина" и осталась очень довольна. Атмосфера очень уютная, очень приятная девушка-тренер. Все проходит в умеренном и приятном режиме. Моя спина после окончания занятия была с полном восторге!
Студия замечательная. Все необходимые вещи для занятий есть. В зале комфортный приглушенный свет. Результат от тренировки по программе «Здоровая спина» чувствуется сразу. Стало легче. Рекомендую 🩷