YogaWay

Вин-Чун — китайское боевое искусство. Использует множество боевых техник, по этой причине считается прикладным направлением ушу. Бой в вин-чун основан на принципах, которые постигаются учеником от тренировки к тренировке

Занятия для детей и подростков

Женщины, занимающиеся йогой во время беременности, благополучно избегают и разрывов промежности и послеродовой депрессии. Для будущего ребенка полезны любые перевернутые позы – это поможет лучше разместиться плоду.

Фитнес-йога использует только несложные асаны, доступные для всех. Поэтому ее можно считать упрощенным вариантом йоги. На занятиях органично сочетаются упражнения на растяжку, на расслабление с дыхательными практиками и силовые. Это позволяет включит

Йога в гамаке расслабляет мышцы спины, это важно для тех, кто много работает в офисе. Во время занятий происходит мягкое, но эффективное растяжение спины,разгружается поясничный отдел. Тем, кто страдает грыжами в спине, занятия особенно будут полезны

Йогатерапия подразумевает подбор специальных практик для восстановления нормальной работы тех систем и органов человека, которые не здоровы.

Пила́тес — система физических упражнений для реабилитации людей после травм

это комплексы традиционных упражнений выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями